Alla nascita, il bambino non comprende ancora i ritmi del sonno, non è in grado di capire quando ha sonno e se che ha bisogno di dormire e non sa riaddormentarsi se si sveglia. Quindi i genitori devono aiutarlo a costruire quello che gli esperti chiamano igiene del sonno, che lo accompagnerà per tutta la vita. Nelle prime settimane di vita, quasi tutti i bimbi dormono di giorno per poi restare svegli di notte. Il motivo è di natura biologica: abituati alla notte ininterotta